Медитация и Нофап
Архивный пост из Вк-группы
Архивный пост от 30 апреля 2021 года.
Гэри Уилсон упоминал медитацию в своей книге Your Brain On Porn как одно из средств для скорейшего возвращения в нормальное состояние после многих лет порнозависимости и компульсивной мастурбации.
Поэтому мне захотелось написать статью о медитации, еще раз подчеркнув связь медитации, нофапа, нопорна, гипофронтальности и прочего. И, к своему удивлению, даже простое изучение 2 страниц на английской Вики (и цитируемых в них исследований) довольно сильно изменило мое представление о том что такое медитация, как она может повлиять на мозг медитирующего и какие изменения в поведении и мозге медитирующего могут зарегистрировать ученые и исследователи, используя современные психологические тесты, МРТ и ЭЭГ.
Статья «Медитация и Нофап» на Нофап-вики на Гитхабе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Медитация-и-Нофап
